自分には絶対欠かせない日用品アイテム

自分には絶対欠かせない日用品アイテム

朝起きるとき、一応自分で起きるようにしています / 44歳 男性

朝起きるとき、一応自分で起きるようにしています。以前は目覚まし時計を使っていました。
うるさい音なので結構ドキッとしながら起きることがあります。そこで最近使っているのが照明で起きるタイプの目覚ましの道具です。
タイマーに照明をつなげたものなのですが、ほぼこれだけで起きることができます。音の目覚まし時計も置いていますが、鳴らす前に止めているぐらいです。
気分的にもスッキリ起きることができるので、欠かせないものになっています。
持っている時計も少し工夫があるものを持ち歩いています。アラームがあるのですが、振動によって時間を知らせてくれるものです。
音で知らせるものが多いのですが、それだと周りに聞こえてしまいます。静かなところではあまり使うことができません。振動で知らせてくれるので、周りの人に気が付かれずに時間を知ることができ、いろいろな行動をすることができます。一度使い出すとこのタイプの腕時計しか使えなくなっていました。

数年前に体重が80キロを超えてしまいダイエットをしようと考えました。
その時から欠かせなくなったアイテムとして歩数計があります。1日の目標は1万歩です。
最初は1日に3千歩ぐらいしか歩いていませんでした。
持つようになって、足りない分は帰宅前に帰宅路を遠回りしたりして稼ぐようになりました。
昼休みもだらだらせずに歩くようになったおかげで、何とか70キロを切るぐらいまで落とせるようになりました。
今となっては欠かせないアイテムになっています。

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